rekomendasi aplikasi meditasi

6 Rekomendasi Aplikasi Meditasi Agar Hidup Lebih Tenang


6 Rekomendasi aplikasi meditasi agar hidup lebih tenang - Rutinitas dalam dunia pekerjaan dan aktifitas sehari-hari membuat hidup kita tidak tenang. Sehingga dapat menimbulkan masalah pada pikiran kita. Adanya masalah pada pikiran kita akan menimbulkan berbagai macam penyakit pikiran. Oleh karena itu meditasi penting agar jiwa kita kembali lebih tenang dan pikiran kita  menjadi lebih tenang dan berkonsentrasi.

Meditasi sekarang ini dapat dilakukan sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Dengan berkembangnya teknologi para pengembang aplikasi membuat suatu aplikasi meditasi yang mudah dalam penggunaannya. Banyak aplikasi yang memuat cara-cara dalam melakukan meditasi. Artikel kali ini akan membahas tentang beberapa rekomendasi aplikasi meditasi agar hidup lebih tenang.

6 Rekomendasi Aplikasi Meditasi Agar Hidup Lebih Tenang

1. Calm – Meditate, Sleep, Relax

Aplikasi ini digunakan untuk relaksasi untuk meditasi dan susah tidur. Aplikasi ini didesain dengan mengimplementasikan apa yang sudah direkomendasikan oleh psikolog, terapis, dan pakar kesehatan mental. Selain itu juga menyediakan beberapa durasi lama untuk melakukan meditasi yang dapat digunakan sesuai dengan kebutuhan. Calm adalah aplikasi yang mempunyai fungsi untuk menangkan kecemasan, mengelola stres, depresi, melatih fokus dan konsentrasi, dan lain sebagainya.  Aplikasi ini cocok digunakan untuk orang dalam aktivitas yang cukup padat. Download aplikasi disini

2. Smilling Mind

Smiling Mind adalah aplikasi ini dikembangkan oleh psikolog dan pendidik yang berguna untuk menyeimbangkan aktivitas kehidupan sehari-hari. Fungsi dari aplikasi ini adalah untuk mengurangi tekanan hidup, stres, dan mengurangi kepenatan dalam beraktifitas. Selain itu aplikasi ini juga menawarkan berbagai fitur meditasi antara lain saat beraktifitas seperti olahraga, bekerja, belajar, sampai dengan aktifitas tidur. Download aplikasi disini

3. Insight Timer 

aplikasi meditasi

Insight timer merupakan salah satu rekomendasi aplikasi meditasi terbaik ini dikembangkan oleh ahli psikolog, ahlisyaraf, dan guru dari Stanford,  dan Oxford. Aplikasi ini dapat membantu untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan kebahagiaan, mengelola stres, dan memenangkan pikiran. Fitur yang ada didalam aplikasi ini adalah terdapat 40.000+ alat meditasi, digunakan untuk membangun kebiasaan sehari-hari, dan ribuan trek musik dan suara untuk membantu menenangkan pikiran. Download aplikasi disini

Baca Juga : 4 Cara Bersikap Bodo Amat Agar Hidup Jauh Lebih Baik

4. MyLife Meditation by Stop. Breathe. Think

rekomendasi aplikasi

Aplikasi ini membantu untuk menemukan tempat yang tenang. Aplikasi Meditasi ini dapat dipakai untuk semua orang dari mulai anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Ada beberapa topik yang ada di dalam aplikasi ini seperti mengelola depresi, memperkuat fokus, mengurangi kecemasan, mindfulness untuk kehidupan kampus dan lain sebagainya. Selain itu aplikasi ini juga dapat mengelola kebiasaan tidur lebih baik dan dapat mengurangi stres. Download aplikasi disini

5. The Mindfulness App: relax, calm, focus and sleep

aplikasi agar hidup lebih tenang

Aplikasi mindfulness digunakan untuk mengatasi masalah pikiran dengan mengubah pikiran lebih damai dan sehat. Fitur yang ada dalam aplikasi ini adalah kursus pengenalan, sesi berwaktu untuk meditasi, meditasi dengan pengenalan, lonceng dan suara alam. Selain itu aplikasi ini juga bisa untuk digunakan pengingat dan pemberitahuan meditasi. Fungsi lainnya dapat digunakan proses statistik untuk melacak proses meditasi. Download aplikasi disini

6. Headspace: Meditation & Sleep

rekomendasi aplikasi meditasi

Headspace ini merupakan aplikasi yang dapat digunakan untuk lebih tenang dalam menjalani kehidupan. Aplikasi Headspace ini menyediakan sesi-sesi panduan tentang manajemen stres, kebahagiaan, ketahanan,  kesehatan fisik, dan lain sebagainya. Fitur yang ada di aplikasi headspace ini antara lain meditasi untuk tidur, kerja, motivasi, olahraga dan lain-lain. Download aplikasi disini

Baca juga : Aplikasi Antivirus HP Android Terbaik Tahun 2020

Penutup

Lelahnya dalam aktivitas dan bekerja mengakibatkan seringnya hidup kita tidak tenang. Maka dari itu admin memberikan rekomendasi aplikasi meditasi agar hidup lebih tenang. Semoga bermanfaat ya sobat Vexa Game

ARTIKEL TERKAIT

Indrawan Ady Saputro

Selagi mampu untuk memberi arti kenapa kau gunakan untuk yang sia-sia,
Berbuat baiklah dimanapun,kapanpun dengan siapapun supaya hidup bisa lebih memberi arti